Beschrijving
Ontdek een effectief, wekelijks trainingsprogramma dat speciaal is ontwikkeld om cellulite tegen te gaan, zonder de deur uit te hoeven. In dit Anti Cellulite Trainingsschema voor thuis vind je drie verschillende trainingsschema’s. De trainingschema’s zijn gebaseerd op de oefeningen uit Het Cellulite Handboek, die elk gericht zijn op het activeren en verstevigen van de spieren, met een bijzondere focus op de problematische gebieden waar cellulite vaak voorkomt.
Elke week combineer je de drie schema’s:
- 1. Onderlichaam
- 2. Zijkant & Stabiliteit
- 3. Bilspier Focus
Neem na een training altijd een dag rust. Begint op een niveau dat bij jouw lichaam past. Naarmate je sterker en fitter wordt, kun je langzaam het aantal herhalingen en sets verhogen.
Dit trainingsschema is ideaal voor iedereen die vanuit huis wil werken aan een strakkere, gezondere en cellulitisvrije huid. Begin vandaag nog met jouw transformatie!
